老人如何保持身心健康？

作为一名老人，我认为保持身心健康的方法有以下几点：

1. 保持积极心态，多与家人和朋友交流。
2. 坚持适量运动，如散步、太极拳等，保持身体活力。
3. 饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

以上是我个人的建议，我想能对大家有所帮助。