七月流火，炎炎夏日，如何护肤？

七月流火，炎炎夏日，我的皮肤需要更多的呵护。

1.多喝水，保持身体水分。

2.使用清爽的洁面，避免过度清洁。

3.选择轻薄的防晒霜，每天重复涂抹。

4.少吃辛辣刺激食物，增加蔬果摄入。

5.晚上使用保湿面膜，让肌肤得到充分的滋润。

6.避免在阳光直射下长时间暴晒，减少皮肤受损。

7.保持愉快心情，放松身心，让皮肤更加健康。