如何反驳饥不择食的行为？

饥不择食的行为是一种缺乏自控力的表现，应该从以下三个方面进行反驳：

1. 意识到饥饿感是暂时的，而健康是长久的，不要为了一时的口感而放弃健康；
2. 学会规划饮食，合理搭配营养，避免因饥饿而暴饮暴食；
3. 锻炼和调整作息，让身体适应正常的饮食模式，避免因为饥饿而做出不理智的选择。

应该从长远考虑，保持健康的生活方式，而不是为了一时的口感而放弃健康。